Lo que debes saber de la alimentación intuitiva. Primera parte

En este episodio de "Té con Manzanilla” tuve la fortuna de conversar con la nutricionista Paola Marroquin sobre la alimentación intuitiva y todo aquello que implica dejar las dietas las restrictivas; Exploramos cómo sanar la relación con la comida, respetar las señales del cuerpo y cultivar una conexión más saludable con la alimentación. Hablamos sobre la importancia de abandonar la mentalidad de dieta, los mitos sobre la alimentación intuitiva y el impacto de las dietas en la salud física y emocional.  Paola nos compartió su enfoque anti-dieta basado en la salud, la importancia de recuperar la confianza en el cuerpo y cómo el permiso incondicional para comer puede transformar nuestra relación con los alimentos. También abordamos el papel del movimiento, la nutrición gentil y el autocuidado en este proceso de reconexión.  Este episodio es tan rico en información y experiencia que tuvimos que dividirlo en dos partes, esta es la primera parte y la siguiente semana estarás escuchando la segunda parte. Si alguna vez has sentido culpa al comer o has luchado con las dietas sin éxito, este episodio es para ti. ¡Escúchalo y compártelo con alguien que necesite esta información! No olvides suscribirte y dejar tu opinión.Para más recursos y acompañamiento, sígueme en redes y únete a mi comunidad.Contacto Paola MarroquinInstagram: @colorfoodnutriWebinar. Proceso de Atención nutricional desde un enfoque antidieta. Sábado 1 de Marzo. Contacto Karla ManzanillaEmail: [email protected]:www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla