Lo que debes saber de la alimentación intuitiva. Segunda parte

Este es la segunda parte del episodio con Paola Marroquín, donde terminamos de explorar diferentes temas relacionados a la alimentación intuitiva y todo aquello que implica dejar las dietas las restrictivas; exploramos cómo sanar la relación con la comida, respetar las señales del cuerpo y cultivar una conexión más saludable con la alimentación. Hablamos sobre la importancia de abandonar la mentalidad de dieta, los mitos sobre la alimentación intuitiva y el impacto de las dietas en la salud física y emocional.  Paola nos compartió su enfoque anti-dieta basado en la salud, la importancia de recuperar la confianza en el cuerpo y cómo el permiso incondicional para comer puede transformar nuestra relación con los alimentos. También abordamos el papel del movimiento, la nutrición gentil y el autocuidado en este proceso de reconexión.  Si alguna vez has sentido culpa al comer o has luchado con las dietas sin éxito, este episodio es para tI, NO TE OLVIDES de ir a la primera parte si es que esta te gusto. ¡Escúchalo y compártelo con alguien que necesite esta información! No olvides suscribirte y dejar tu opinión.Para más recursos y acompañamiento, sígueme en redes y únete a mi comunidad.Algunas ideas importantes del episodio:La alimentación intuitiva rechaza la mentalidad de dieta.Conectar con el cuerpo es un proceso que puede ser difícil.Cada persona puede experimentar la alimentación intuitiva de manera diferente.No se trata solo de hambre y saciedad, hay otros principios involucrados.La salud no se mide solo por el peso corporal.La alimentación intuitiva promueve un bienestar integral.Es fundamental adaptar el proceso a las necesidades individuales.La alimentación no debe ser el único enfoque en la vida.Es importante reconocer que la salud es un concepto amplio.La alimentación intuitiva no es una dieta más, es un estilo de vida.Contacto Paola MarroquinInstagram: @colorfoodnutriWebinar: Proceso de Atención Nutricional desde un enfoque antidieta. Sábado 01 MarzoContacto Karla ManzanillaEmail: [email protected]: www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla