Lola Mateo nos habla de la asertividad, una habilidad que se puede entrenar

¿Sabes si te comportas de forma asertiva? Hoy hablamos de comunicación, hablamos de un estilo de comunicación, hablamos de asertividad. El estilo asertivo es aquel mediante el cual, la persona expresa su punto de vista, no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos respetando también el punto de vista y derechos de los demás. Este estilo de comunicación, se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la pasividad y la agresividad. Te contamos las ventajas e inconvenientes, beneficios o perjuicios a corto y a largo plazo según comuniquemos con un estilo u otro. Enumeramos los derechos asertivos y como es una habilidad que se puede entrenar, te proponemos varias técnicas que puedes utilizar para que tu comunicación sea más asertiva.