LongevIT | Стойка и дишане с Радослав Рангелов

💚 LongevIT е инициатива на „Свръхчовекът с Георги Ненов“ и LimeChain за IT хората в България💚 🎙 Радослав Рангелов се определя като финансист по образование и учител по призвание. През последните 10 години той помага на хората да започнат да се грижат по-добре за телата си, чрез по-осъзнато движение, хранене и възстановяване. Работи както с хора, които просто искат да са здрави и да научават нови двигателни умения, така и с професионални спортисти, които искат да подобрят представянето си, а също така и с компании, които работят за по-доброто благосъстояние на служителите си. Не на последно място, Радо работи и с други треньори от различни сфери на двигателното здраве, които искат да обогатят уменията си. ⭐ Прочетете повече за LongevIT инициативата: 👉 https://bit.ly/tshplime ✊ Запишете се за LongevIT бюлетина, за да ви информираме за всеки нов епизод: https://bit.ly/limenl ⚠️ Disclaimer ⚠️ Важно е да знаете, че информацията, споделена в този подкаст, не замества консултация с медицински специалист и винаги трябва да се консултирате с лекар за вашето здраве. 🍋 Повече за LimeChain: https://bit.ly/limes23 📚 Ресурси: 📕 James Nestor - Breath: The New Science of a Lost Art 📕 Helen Hall - https://www.helen-hall.co.uk 📕 Konstantin Buteyko - Buteyko method 📕 Patrick McKeown - The Oxygen Advantage 📕 Stephen Covey - The 7 Habits of Highly Effective People 💻 Gary Ward - https://findingcentre.co.uk 💻 Wim Hof Method - https://wimhofmethod.com/breathing-exercises 💻 Andrew Huberman - https://hubermanlab.com/podcast ☎️ За контакти с Радо: Сайт - https://motivitystate.com Motivity FB - https://fb.com/motivitystate Motivity Instagram - https://instagram.com/motivitystate/ Rado's LinkedIn - https://linkedin.com/in/radoslav-rangelov/ Rado's FB - https://fb.com/radoslav.rangelov.14