Longevity – mit Dr. Yael Adler: Wie wir lange gesund bleiben, ohne Optimierungsdruck

Wie können wir möglichst lange gesund leben – ohne uns in Trends und Selbstoptimierung zu verlieren?Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann spricht mit der Berliner Ärztin, Longevity-Expertin und Autorin Dr. Yael Adler über Gesundheitskompetenz für alle – leicht verständlich, humorvoll und praxisnah. Gemeinsam beleuchten sie, wie ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis und ein bewusster Lebensstil entscheidend für gesunde Langlebigkeit sind. Dr. Yael Adler teilt dabei viele Einblicke und Beispiele aus ihrer Erfahrung: Es geht um Ängste und sinnvolle Prävention, um Ernährung, Bewegung, die Verbindung zur Natur, Stressreduktion und die Freude am Leben – ohne Dogmatismus, dafür mit viel Leichtigkeit. Eine Folge vollgepackt mit Impulsen für alle, die ganzheitlich Gesundheit und ihren Körper verstehen lernen wollen.