LONGEVITY 👵🏻 📈 👴🏻 - So wirst Du 1️⃣5️⃣0️⃣ Jahre alt 🚀

from GESUND GEFRAGT · host Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai

Wer Tennis 🎾 spielt, kann sein Leben um bis zu 24 Jahre verlängern. 😳 Das ist nur eine beeindruckende Erkenntnis aus einer groß angelegten Studie 👨🏻‍🎓 zum Thema "Longevity". Das bedeutet ins Deutsche übersetzt "Langlebigkeit". Es geht darum, wie wir durch Bewegung und Ernährung unsere Lebensdauer steigern können und dabei möglichst gesund altern. Darauf haben wir nämlich einen größeren Einfluss, als die meisten von uns denken. 🧐 Warum Frauen dabei disziplinierter sind als Männer und was in welcher Lebensphase besonders wichtig ist? Hört rein! Ihr werdet garantiert überrascht sein. 😃

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 13, 2024

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This episode was published on January 13, 2024.

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