Loop Positivo Temp. 5 Ep. 18- Propiocepción: Porqué te puede cambiar la vida.

La propiocepción es considerado el sexto sentido. Si hacés deportes seguro alguna vez escuchaste a tu entrenador mencionar esta palabra y te hablaron del entrenamiento propioceptivo. Y si no hacés deportes, también este sentido que combina movimientos a veces minúsculos y la percepción de el espacio puede ayudarte mucho a tener una mejor calidad de vida. La propiocepción es el sentido que permite al cerebro saber la posición exacta y el movimiento de cada parte del cuerpo en el espacio, sin necesidad de usar la vista. El entrenamiento propioceptivo es clave para todos los deportes, pero es determinante en el trail running y también para generar una mejor biomecánica en las carreras de calle. En esta breve charla, te damos apenas una introducción al tema para que te informes y sepas que cuidar tu sexto sentido te puede llevarte más lejos y de manera más saludable a cumplir con tus objetivos deportivos.