Loopje met de wetenschap | Moet je als loper ook aan krachttraining doen? (S2 Afl.1)

Je krijgt hier vandaag speciaal de eerste aflevering van ons nieuwe seizoen van Loopje met de wetenschap, waarin wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet uitzoeken wat de wetenschap zegt over de vele mythes rond lopen. In deze eerste aflevering zoeken ze uit of extra krachttraining nodig is als je toch al gaat lopen. ­ De laatste jaren heeft iedereen de mond vol van krachttraining als dé manier om je lichaam fit en sterk te houden. Maar doe je als loper niet al genoeg voor je gezondheid? Of loont het om naast het lopen extra krachtoefeningen te doen? En zo ja, welke? ­ Wil je weten waar Maxie en Dries het in de andere afleveringen over hebben? Als abonnee kun je de volledige reeks nu al beluisteren in de luisteromgeving van de app van De Standaard of in het kanaal van Loopje met de wetenschap op Spotify. Heb je nog geen abonnement? De beste aanbiedingen vind je op standaard.be/actie. ­ Credits ­ Presentatie Maxie Eckert, Dries De Smet | Gasten Thibaut Nijs en Jeroen Dingemans (Forward Coaching), I-Min Lee (Harvard) | Productie en eindredactie Fien Dillen, Yves Delepeleire | Audioproductie en muziek Niels De KeukelaereSee omnystudio.com/listener for privacy information.