Løp deg til lykkefølelsen! Forfatter: Veronica Undseth

Ønsker du å få fart på kroppen etter en lang sommerferie, da bør du høre denne episoden!  Veronica Undseth er forfatteren bak boka Løpelykke. Hun har hjulpet tusenvis av nordmenn med å finne gleden i løping. Med enkle grep blir dørstokkmila litt lavere og godfølelsen mye høyere. Det handler om å sette seg overkommelige mål, en liten dose struktur og så vil kroppen følge etter. Så hvis du er en av dem som alltid starter hardt ut, får blodsmak i munnen og legger løpeskoene på hylla etter et par turer er dette for deg. Ønsker du mer informasjon, sjekk ut boken til Veronica her: https://tinyurl.com/3bkkyhfawww.friskforlag.noProdusert av Gjenklang studio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.