EPISODE · Apr 9, 2026 · 32 MIN
Los 10 mandamientos para retrasar el envejecimiento
from S-Human · host Dr Bayter
En este episodio te comparto mis 10 mandamientos reales para la prevención del envejecimiento: Más mitocondria, más vida. Construir más células - músculo. Controlar niveles de insulina. Flexibilidad metabólica Dormir temprano y mínimo 8 hrs. Sol todos los dias Cuidar tu endotelio Mantener el sistema inmune Controlar estrés Cuidar tus células madres. Y además de esto, te comparto mis 10 suplementos que soportan los 10 mandamientos que anteriormente te mencioné.
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What this episode covers
Cada vez aparecen más fórmulas mágicas que prometen devolver la juventud y curar todos los males. Pero en este episodio te explico cómo la longevidad se construye con tu estilo de vida. ¿Y qué papel cumplen los suplementos? Aquí te lo cuento.
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Los 10 mandamientos para retrasar el envejecimiento
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