Los 10 tipos de hambre que mandan en tu cabeza_Parte 2

Si ya escuchaste la primera parte, sabes que el hambre no es solo física 🍽️En este episodio te llevo más allá: hablamos de los otros tipos de hambre según Jan Chozen Bays, la mami del Mindful Eating,y también del décimo tipo que yo misma descubrí en consulta (y que nadie te cuenta).👉 Hambre de tacto👉 Hambre celular👉 Hambre mental👉 Hambre del corazón👉 y la extra: hambre de descanso 😴Vas a entender por qué a veces no necesitas comer, sino parar, respirar, sentirte vista o darte un abrazo.🔬 Con neurociencia por encima,💬 historias reales de mis clientas,😂 y un toque de humor porque, seamos sinceras, a veces lo que necesitamos no es un batido verde… sino una siesta.💫 Recuerda: cuando escuchas tu hambre, sanas tu relación con la comida.➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 25’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional  en tan solo 3 sencillos pasos  ❤️ (hecho con mucho cariño)https://webinar.fitness-emocional.es/clase