Los adolescentes y el uso del móvil de noche

Los adolescentes pierden varias horas de sueño usando sus dispositivos a altas horas de la noche. Y esto tiene un serio impacto en su salud física y mental. Lo analizamos. ¿Quién puede resistir la tentación de abrir el móvil cuando suena una notificación? La mayoría no podemos evitarlo, sin importar que sea de día… O de noche. En efecto, el uso de los dispositivos móviles en esos momentos en los que deberíamos estar durmiendo afecta a nuestra salud. Pasamos horas ante las pantallas y se nos va la vida sin que nos demos cuenta.