Los alimentos antioxidantes. Qué son y para qué sirven

La Navidad queda ya atrás. El que para muchos es un período feliz y lleno de buenos deseos, para algunas personas es, en cambio, una experiencia no tan agradable: se compra mucho, se bebe en exceso, se llora por los que no están, se viaja sin ganas para poder repartirse entre la familia política y la propia, y supone un trabajo adicional al organizar comidas, cenas y compras. La Navidad está llena de excesos en ocasiones, y en estos momentos es cuando podemos sufrir sus consecuencias, tanto físicas como emocionales. Hoy hablamos con el doctor Lorenzo Armenteros de cómo los alimentos antioxidantes pueden ayudarnos a superar estos excesos