Los cinco oscurecimientos del deseo

¿Te has sentido alguna vez atrapado en una rueda de deseo, rechazo o duda? En la tradición budista se habla de cinco oscurecimientos mentales que enturbian la mente i el cor. Son como velos que no nos dejan ver con claridad... Y cuando convivimos con una adicción o un hábito compulsivo, estos oscurecimientos suelen intensificarse. El deseo de escapar. El rechazo al dolor. La apatía que adormece. La inquietud y la culpa. ❓ La duda sobre uno mismo y el camino. Pero no están ahí para condenarnos. Están para ser vistos, habitados... y trascendidos. En esta meditación guiada de 30 minutos te invito a reconocerlos, uno por uno, desde la conciencia y la compasión. No se trata de luchar contra ellos, sino de aprender a estar presentes incluso en medio de la confusión. #Mindfulness #Adicciones #Budismo #MeditaciónGuiada #SanarDesdeLaConciencia #Lamrim #CaminoInterior #OscurecimientosMentales #rogeralvarezmedita