EPISODE · Jan 28, 2022 · 11 MIN
Los cuatro niveles de sentadilla que debes dominar
from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares
Hoy hablamos de la sentadilla y te cuento los cuatro niveles que todo levantador que se precie debe dominar. Sea cual sea tu nivel, podrás ir avanzando con el tiempo hasta conseguir una de las sentadillas más complejas. ¿Cuál será? Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
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