LOS KILOS QUE DEJARON LAS FIESTAS

En este Episodio nos acompaña la Licenciada en Nutrición Ximena Sánchez, quien nos habla sobre por qué es tan común subir de peso durante las Fiestas Navideñas y de Fin de Año, y cómo bajar esos kilos de más de forma saludable y realista.También analizamos las dietas de moda, sus riesgos y por qué muchas de ellas pueden afectar más a la salud que beneficiar, especialmente cuando se siguen sin orientación profesional. Un Episodio para reflexionar sobre el cuidado del cuerpo, la alimentación consciente y la importancia de no caer en extremos.#TrasnochadosPodcast #Nutrición #Salud #Bienestar #HábitosSaludables #AlimentaciónConsciente