Loslassen lernen – Ausmisten im inneren Kleiderschrank

❤️ Ich habe letztens meinen echten Kleiderschrank ausgemistet. Und dabei ein Kleid gefunden, das ich seit fünf Jahren nicht mehr getragen habe. Es war einmal mein Lieblingskleid. Aber als ich es in der Hand gehalten habe, habe ich gespürt: Das ist nicht mehr meins. Nicht weil es kaputt ist. Sondern weil ich mich verändert habe.Und dann habe ich mich gefragt: Wie viele Dinge trage ich eigentlich innerlich noch mit mir, die genauso sind?In dieser Episode sprechen wir übers Loslassen. Nicht als leeren Ratschlag, nicht als spirituelle Floskel, sondern als echten, ehrlichen Prozess. Denn Loslassen ist eine der anspruchsvollsten Fähigkeiten, die ein Mensch lernen kann. Und die Tatsache, dass du es noch nicht getan hast, bedeutet nicht, dass du schwach bist.Wir schauen uns an, was wir wirklich festhalten – und das sind selten Dinge. Es sind alte Versionen von uns selbst, Erwartungen die nie unsere waren, die Hoffnung dass sich jemand ändert, und Schuld. Schuld ist der Klebstoff, der alte Kleidungsstücke in deinem Schrank hält. Solange du dich schuldig fühlst, kannst du nichts ablegen.Wir sprechen in dieser Episode über:– warum Loslassen sich manchmal wirklich hart anfühlt und das völlig normal ist– den Unterschied zwischen Loslassen und Verdrängen– die Let Them Theory von Mel Robbins und warum sie aus zwei Teilen besteht– die drei Schubladen des Loslassens: das darf bleiben, das darf gehen, das weiß ich noch nicht– was ich selbst losgelassen habe und was danach passiert ist– und warum Loslassen kein Verlust ist, sondern eine Befreiung der Energie, die du brauchst, um etwas Neues zu greifenAm Ende bekommst du eine konkrete Ausmist-Übung für deinen inneren Kleiderschrank – mit drei Spalten und den Fragen, die wirklich zählen.✨ Wenn du tiefer gehen möchtestMein kostenfreier Workshop ist der nächste Schritt.Links & Ressourcen:Kostenloser Workshop "Der Kleiderschrank deines Lebens" https://www.noranni.at/kostenloser-workshop_kleiderschrank Der innere Kleiderschrank-Test Website: https://www.noranni.at Instagram: https://www.instagram.com/kathi.koll.noranniMeine heutige Frage an dich:Was darfst du loslassen – auch wenn es sich noch schwer anfühlt? Schreib mir auf Instagram – ich lese alles. ⚓Weiterführende Artikel auf noranni.at: https://www.noranni.at/blog/nicht-alles-was-du-traegst-gehoert-zu-dir https://www.noranni.at/blog/innerer-frieden-12-dinge-loslassen https://www.noranni.at/blog/beduerfnisse-von-muettern-nicht-immer-zurueckstellen https://www.noranni.at/blog/erschoepfung-was-tun-wenn-die-energie-fehlt https://www.noranni.at/blog/lebenslanges-lernen-bewusste-entscheidung https://www.noranni.at/blog/das-museum-deines-lebens https://www.noranni.at/blog/selbstreflexion-mamaErwähnte Quellen:– Mel Robbins & Sawyer Robbins: The Let Them Theory (2024)– Vishen Lakhiani: The Code of the Extraordinary Mind (2016) – Consciousness Engineering– Eisenberger, Lieberman & Williams (2003, Science) – Social Rejection und Schmerzverarbeitung– Herminia Ibarra: Working Identity (2003) – Provisional SelvesAusmist-Übung für deinen inneren KleiderschrankNimm dir 15 Minuten. Ein Blatt Papier. Teile es in drei Spalten:Links: DAS DARF BLEIBENMitte: DAS DARF GEHENRechts: DAS WEISS ICH NOCH NICHTGeh dann die folgenden vier Bereiche durch und ordne ein, was dir in den Sinn kommt:Deine Rollen Welche Rollen trägst du gerade? Welche hast du bewusst gewählt? Welche hängen da, weil sie schon immer da hingen?Deine Beziehungen Welche nähren dich? Welche kosten dich nur Energie? Bei welchen bist du dir nicht sicher?Deine Überzeugungen Welche Glaubenssätze leiten dich wirklich? Welche bremsen dich? Welche hast du nie hinterfragt?Deine Erwartungen Welche hast du selbst gewählt? Welche hat jemand anderes in deinen Schrank gehängt?Schreib auf, was kommt. Ohne zu bewerten. Ohne sofort handeln zu müssen.Dann schau dir die mittlere Spalte an – DAS DARF GEHEN – und stell dir bei jedem Punkt zwei Fragen:Wem hat es gedient? Was würde frei werden, wenn ich es loslasse?Du musst heute nichts loslassen. Es reicht, die Schubladen zu öffnen und hineinzuschauen. ⚓Wenn du mehr über NORANNI und unsere PartnerInnen wissen möchtest, komm' an Bord auf unserer Plattform für bewusste Eltern. www. noranni.at Hier geht's zu unserer "fächerübergreifenden, ganzheitlichen NORANNI Membership" für bewusste Eltern: --> https://www.noranni.at/eltern-raus-aus-dem-hamsterrad-rein-in-die-lebensfreude/Lass uns connecten :) Du findest mich und NORANNI auf diesen Kanälen:* auf LinkedIn * auf Facebook * auf Instagram * auf Pinterest * auf Tiktok Du bist Experte oder Expertin auf einen Gebiet, das für Eltern relevant sein könnte? Dann schick mir doch gerne eine E-Mail an [email protected] und wir vereinbaren einen ZOOM - Call, um uns kennen zu lernen.Ahoi und alles Liebe,deine Kathi von NORANNI