Lotus d’Acier Podcast : Épisode # 5 : Développer sa résilience mentale

Autrefois, la menace venait de la nature — du froid, de la faim, des prédateurs.Aujourd’hui, dans un monde civilisé et relativement sûr, le principal facteur traumatisant est souvent… l’être humain lui-même.Dans cet épisode, vous découvrirez :·      pourquoi la résilience mentale est avant tout une résilience face au facteur humain ;·      en quoi la résilience n’est ni dureté ni insensibilité émotionnelle ;·      pourquoi la flexibilité psychique est plus protectrice que la rigidité ;·      comment reconnaître les limites de l’esprit sans les vivre comme une faiblesse ;·      et comment se forme ce que j’appelle le Lotus d’Acier : une force intérieure capable de rester stable au cœur du chaos.