Loving kindness/Laskavost a soucit - vedená relaxace, mindfulness praxe

Tato vedená relaxace vás povede k prožitkům větší laskavosti vůči vám samotným i lidem kolem.  Laskavost můžeme kultivovat. Každodenně. Tato nahrávka má pouze pár minut, ale jsem si jistá, že díky těmto několika minutám každý den přeladíte vnímání nejen sebe sama, ale i lidí/situací ve svém životě.  Dopřejte si tedy každý den chvilku pro sebe, investujte do sebe tento čas.  Společně se můžeme uvolnit od tenze, tlaku, stresu a strachu. A naladit se právě na vlnu laskavosti.  Příjemný poslech Martina Chomátová Chcete zažít víc laskavosti ve svém životě? Naučit se pracovat s myslí, být laskavější k sobě i druhým? Pojďte se ponořit do kurzu, kde vám představím mindfulness techniky a způsoby jak trvale navyšovat vaši pohodu, spokojenost a odolnost v životě.