"Ловушка счастья" с Анастасией Матоните (HR в Prisma Labs)

Говорим о книге "Ловушка счастья" Расса Хэрриса с Анастасией Матоните, HR в компании Prisma Labs. Мы выбрали эту книгу, так как в ней есть множество упражнений, помогающих привести голову в порядок в сложных ситуациях, когда эмоции захлестывают и мешают делать то, что важно. Отдельно поговорили о том, как определить то самое "важно". А также попробовали переложить практики на рабочие ситуации. Да, это в большой степени тот самый self help про осознанность, но, на наш взгляд, адекватный. Мы записали этот эпизод еще в марте, но дошли руки его доделать и опубликовать только сейчас. Увы, на подкаст времени сейчас совсем мало. Но актуальной тема нашего быть не перестала – как жить в гармонии с собой в период больших перемен.