לרדת במשקל ולחיות בגדול – בלי דיאטות וסבל! ראיון עם אור לי הופמן | פרק 322

from זמן עסקים - פודקאסט העסקים של ישראל · host זמן עסקים - פודקאסט העסקים של ישראל

בפרק הזה של "זמן עסקים", אנחנו מארחים את אור לי הופמן, מאמנת כושר ויועצת תזונה, מפתחת השיטה "לרדת ולחיות בגדול" ושיטת ה-GOD המשלבת גנטיקה, תצפית ותזונה נכונה. איך אפשר לרדת במשקל בלי לספור קלוריות? למה אימון קצר של 30 דקות יכול להיות יעיל יותר משעה של אירובי? איך להתמודד עם "זיכרון המשקל" ולגרום לגוף לאמץ משקל חדש? למה לא צריך להימנע מאוכל טעים כדי לרדת במשקל? ואיך אפשר להפסיק לאכול מתוך לחץ, פחד או חרדה? אור לי משתפת בתובנות מעשיות על תהליך ירידה במשקל, איך לשנות את החשיבה על תזונה וספורט, ואיך ליהנות מהחיים בלי לוותר על הבריאות. 📢 פרק חובה לכל מי שמחפש שינוי אמיתי!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 27, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

לרדת במשקל ולחיות בגדול – בלי דיאטות וסבל! ראיון עם אור לי הופמן | פרק 322

0:00 34:37

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of זמן עסקים - פודקאסט העסקים של ישראל?

This episode is 34 minutes long.

When was this זמן עסקים - פודקאסט העסקים של ישראל episode published?

This episode was published on March 27, 2025.

Can I download this זמן עסקים - פודקאסט העסקים של ישראל episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!