الشعور بالذنب … ميزان القلب

from بسيطة · host Nour Ragab

الشعور بالذنب مش عدو لكنه جرس إنذار بيخلينا نراجع نفسناونتعلم ونحاول نكون أفضل.هنفهم الفرق بين الذنب الصحي اللي بيساعدنا نصلّح أخطائنا والذنب المرضي اللي بيخلينا نجلد نفسنا ونقف مكانناوهنعرف إزاي تجارب الطفولة والنقد المستمر ممكن تخلق صوت داخلي قاسي وإزاي المثالية الزايدة ممكن تتحول لعبء نفسيوالأهم… إزاي تسامح نفسك، وتتعلم من أخطائك من غير ما تفقد سلامك النفسي.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 27, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

الشعور بالذنب … ميزان القلب

0:00 6:43

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Tawel Omrak | طوّل عمرك Sowt Media | صوت إذا صحتك ونمط حياتك صاروا موضوع مؤجل، أو معقّد، أو محيّر… هذا البودكاست إلك.في «طوّل عمرك» نسأل أسئلة عن الصحة بتخطر ببال كل واحد فينا:ليه ما عم بنام؟ ليه جسمي تعبان؟ شو آكل؟ وشو لازم أفحص؟ ومن وين أبدأ؟من خلال حوارات مع أطباء وخبراء في الطب الوقائي،النوم، الحركة، التغذية، والصحة النفسية، نطلع بخطوات بسيطة وواقعية تساعدنا نعيش براحة ووعي أكبر.«طوّل عمرك» بودكاست صحي عن الوقاية وطول العمر، من إنتاج صوت بالتعاون مع ميدلابز.منحب نسمع آرائكم واقتراحاتكم للمواضيع القادمة. تواصلوا معنا عبر صفحات صوت على مواقع التواصل الاجتماعي.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of بسيطة?

This episode is 6 minutes long.

When was this بسيطة episode published?

This episode was published on April 27, 2026.

Can I download this بسيطة episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!