الصيام، جسر بين الصحة البدنية والنفسية والروحية

الصيامُ ليس مجرد امتناعٍ عن الطعام، بل هو رحلةٌ متكاملةٌ تعيد ضبط إيقاع الجسد، فترتاح فيه المعدة وتتجدد الخلايا. في هذه الرحلة، تصفو النفس فنتخلص من شوائب القلق والغضب، ونتدرب على الصبر والإرادة. وبينما يهدأ الجسد وتصفو النفس، تنفتح النوافذ الروحية، فنشعر بقربٍ لا يوصف وخشوعٍ يعمق اتصالنا بخالقنا. هكذا يصبح الصيام جسرًا متناغمًا بين زاد الجسد وغذاء الروح. معنا الاخصائية في المعالجة النفسية السيدة سناء عمار تحدثنا عن الصيام كممارسة نفسية علاجية. إعداد وتقديم داريه فرمان & نهى سلوم Von Darya Farman.