EPISODE · Jan 28, 2023 · 38 MIN
التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73
from على البنش · host OTB على البنش
"ماعندي وقت اتمرن والله" كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا! هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت وايام اقل بالجيم وتتحصل على نتائج اكبر؟ بنشرح لك بالتفصيل في هذي الحلقه! و عارفين انك مشغول بس ماتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها ايضا. شكرا لك لوجودك معنا و استماعك لبودكاست على البنش
NOW PLAYING
التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 8, 2026 ·15m
Feb 7, 2026 ·7m
Feb 5, 2026 ·13m
Jan 24, 2026 ·41m
Dec 15, 2025 ·16m
Dec 11, 2025 ·14m