التوازن بين العمل والحياة الشخصية

كم مرة فكرت تطلع إجازة على أمل إنك ترجع بحالة نفسية أفضل، وتكون استعدت طاقتك؟ لكن بدل ما ترجع مرتاح… بترجع مرهق أكتر! غالبًا بنحط توقعات عالية جدًا للإجازة، ونتخيل إن مجرد الابتعاد عن الشغل لفترة كفيل بتفريغ كل الضغط والطاقة السلبية. لكن الحقيقة إن جسمك ممكن يكون بعيد عن الشغل، بينما عقلك لسه عالق فيه. لو كنت طول الوقت مشغول ذهنيًا بالشغل، بتفكر في المهام المتراكمة، والإيميلات، والمشاكل اللي مستنياك، فالإجازة مش هتكون راحة حقيقية. اشترك الآن في سبرنترز كامب مجاناً #الاجازة #الاحتراق_الوظيفي #التوازن #الضغط