【蘆薈的好Fun workshop】fun鬆篇｜part08-好好平安眠

蘆薈的好Fun workshop~蘆薈養顏美容來一個心靈spa，祝福您心情變美麗~ fun鬆篇｜part08《好好平安眠》 主講人：彰基院牧部 成如慧牧師 各位親愛的朋友們，大家平安歡迎來到放鬆workshop，我是如慧牧師，要與你最會棒King桑take easy~ 今天在第八個單元放鬆workshop part eight牧師要跟大家一起來分享好好。平安棉親愛的朋友們，不知道你們昨晚睡得還好嗎？現在人因著慢性的壓力，很容易造成睡眠的障礙，明明白天非常的忙，非常的累哦，可是卻到晚上呢，不知道為什麼還是睡不好，甚至一下翻來翻去的餓睡不著失眠已成了現代人的文明病之一。樓臺灣睡眠醫學會也公布了。臺灣國人睡眠的大調查喔。大調查當中發現臺灣民眾每5個人就有一個人有睡眠障礙的問題喔。另外，根據件處大數據因壓力失眠就醫的人年年都在增加耶，其中以40到59歲的人最難入眠了，而女性啊又比男性有睡眠困擾又更更加的高哦。事實上，無論小孩或是大人，睡眠對所有人的健康都是非常重要的。良好的睡眠能使我們的身心靈恢復，體力與活力，也能讓我們的生活更健康也更快樂喔。在聖經上詩篇第四篇第8節我必安然躺下睡覺，因為獨有你耶和華使我安然居住詩篇127篇第二節惟有耶和華所親愛的必叫他安然睡覺，所以讓我們一起好好的晚安入眠的療癒紓壓身心的好好平安年。 youtube影像版：https://youtu.be/zQaAUkAHlcc -- Hosting provided by SoundOn