旅行時身體的代謝怎麼了嗎? 營養師Regan (下)

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmq4   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從營養師的角度來看看每次出國都走很多路 但是好像還是會水腫 難道是因為身體的代謝怎麼了嗎?帶著你的耳朵來聽聽有趣的話題開場: 高鈉!!!!居然是讓我們代謝減緩的因素 麵包怎麼選4:00: 走得多 不一定會瘦, 怎麼調整代謝9:00: 有哪些營養素會幫忙代謝??12:50: 花茶會去油嗎? 兒茶素? 眼花撩亂.....15:30: 自己旅行攜帶的去油小法寶??21:00: 蛋白質其實要夠讓肌肉有正常的代謝26:00: 營養師維持代謝的秘密IG 點這邊旅遊圖文攻略點這邊YOUTUBE點這邊加入會員，支持節目： https://clpvy002100170108al7t9gt2.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpvy002100170108al7t9gt2/comments Powered by Firstory Hosting