Lugdivine Meytre - Pilates, méditation & joie pour une vie saine

Dans cet épisode de The Bloom Space Podcast, j’ai le plaisir d’accueillir Ludivine Pilat, plus connue sous le nom de "ludipilates".Ancienne nageuse en natation artistique, entrepreneure, professeure de Pilates, organisatrice de retraites bien-être et autrice du livre Pilates, plaisir et protéines, Ludivine partage avec beaucoup de sincérité son parcours de vie et sa relation au corps.Nous parlons de sport de haut niveau, de discipline, de troubles du comportement alimentaire, de méditation, de santé mentale et de cette quête que nous connaissons si bien : apprendre à se réconcilier avec soi-même.Au fil de la conversation, Ludivine raconte comment elle est passée d’un corps vécu comme un outil de performance à un corps devenu partenaire de vie. Nous explorons également le rôle du mouvement, du Pilates, de la méditation et des rituels quotidiens dans la construction d’un équilibre plus durable et plus doux.Dans cet épisode, nous abordons :Son parcours d’athlète de haut niveau en natation artistiqueLes injonctions liées au corps et à la performanceSon combat contre les troubles du comportement alimentaireComment le Pilates a transformé sa relation à elle-mêmeLa méditation comme chemin de reconnexion et d’apaisementLes retraites bien-être et le pouvoir du collectifLa place du plaisir dans une vie sainePourquoi il est temps d’arrêter de vouloir être parfait(e)Bonne écoute !