Lugn kvällsmeditation till ljudet av en spinnande katt - övningsavsnitt

En stillsam kvällsmeditation med lugn guidning för dig som vill släppa taget om dagen och komma till ro. Du guidas varsamt genom andetag och kroppsnärvaro för att lugna nervsystemet, mjukna i kroppen och förbereda för vila eller sömn – helt utan krav eller prestation. I bakgrunden lugn musik och ljudet av min spinnande katt Ragge "Raggis".Tack för att du lyssnar och trevlig meditationsstund! Kram JennyLäs mer om de aktuella erbjudandena på onlineyogamedlemskap HÄRLäs mer om Medlemsportalen och onlineyogan HÄRYogaJenny.se Hemsida@jennysjobergyoga Instagram@avslappningspodden InstagramAnmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augustiLäs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom Kram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.