Lunch #107: Sleep Better, Live Better. The Underdog Gem for Better Life feat. Vishal Dasani

ALERT!! Dengerin lunch 107 bakal bikin ngantuk!! Tapi bukan karena obrolan kita ngebosenin ya, tapi karena suara @vishal.dasani ini teduh banget. Ngga heran karena guest kita kali ini adalah seorang Sleep Specialist yang akan kasih kita tips and trick untuk tidur lebih pulas sehingga hidup lebih puas. Save this, thank us later!  (01:35) - Underdog Topic: A-Z About Sleep (04:58) - Benang Merah Tidur Dengan Berat Badan (13:17) - Sleepmeter, How It Works? (18:45) - Tidur Nggak Boleh Putus, Myth or Fact? (24:56) - Main Gadget Sebelum Tidur, Justru Bikin Kamu Mudah Tidur (28:10) - Olahraga Sebelum Tidur, Boleh Ngga Sih? (29:30) - Tips Tidur Pulas Buat Para Kaum Overthinking (33:00) - Pisah Ranjang Bikin Tidur Lebih Pulas? (39:00) - Sleeping Pills, boleh ga? (45:35) - Cara Baik Untuk Bangun  Dari Tidur (48:55) - Bangun Tidur Kuterus…. (50:00) - Kenapa Lunch Kali Ini Bikin Ngantuk Kita percaya bahwa momen 'lunch' bisa menjadi momen kita upgrade diri, dengan makan siang bersama orang-orang yang lebih kaya, bukan hanya kaya secara materi, tapi lebih penting lagi, kaya pengalaman, ilmu, insight, wisdom. Podcast ini adalah hadiah untuk Gen-Z dan Millenials yang sedang berproses menjalani hidup & karir-nya. Holla at Ruby & Ario to this email address : [email protected]