Lunch #38: Staying Sane in Chaos feat. @adjiesantosoputro (Part 1)

Gua @fellexandro & Ario @sheggario, udah lama banget pengen ngebahas mental health. Gua sendiri ngerasa perlu banget memahami isi kepala gua sendiri, tanpa self diagnose berlebihan. Ario pun sedang menjalani proses yg membutuhkan kekuatan mental yang baik. Lunch kali ini sangat kita sarankan didengerin dengan tenang, sambil berefleksi. We learned a lot, hope you too. Untuk memudahkan, berikut topik & time stamp yg uda kita siapkan. Enjoy! Kalau lo merasa ini bermanfaat, pay it forward ke siapapun yg lo rasa membutuhkan. Thank you! __ Kehilangan, Penolakan, Kegagalan (02:22) Ario & Ayah Penyintas Kanker (06:33) Sitting Practice (16:01) Experience Reality As It Is (Think vs Though) (21:50) Monkey Mind (26:05) Millenial : Generasi Yang Harus Bersiap Kehilangan (35:48) Kategori Kesehatan Mental (41:50) Over Self Diagnose (43:24) Mengelola Energi (48:02) Social Media = Energy Exchange (52:26) Dealing With Negativity (60:03) __