EPISODE · Feb 28, 2022 · 3 MIN
落ち込んだ時、感情は放置で....
from 気づきひとしずく · host りぼーん
落ち込んだ時、気分を切り替えようとすると、逆効果になったりします。湧き上がる感情に善悪は無い....それを知ってから、楽になりました。今では「行動優先・感情放置」でほどほどの気分を保ち歩んでます。 #落ち込みの気分を回復 #行動優先・感情放置 #202202reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936
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