落地不是学出来的，是做出来的

我们常常用学习来逃避现实，用道理来掩盖不安，用“修行”来包装不敢面对的冲突。在这一期，竹案与JOY展开了一场关于“落地”的对话。从AI交互、情绪觉察、嫉妒、接不住好意，到如何真正“做出来”——她们不提供标准答案，只在对话中彼此照见，慢慢松开那些无形的框架。00:17｜竹案想聊“落地”，觉得自己在飘04:31｜情绪频繁浮上来，反而是好事06:01｜不敢接受别人的好，怕还不了14:41｜用学习逃避现实，不愿承认自己是普通人17:30｜套佛学的忍，还是在逃避冲突20:45｜剪辑时念头少了，结果没那么重要23:24｜从自动驾驶到有觉察32:49｜嫉妒被看到，就能松开35:54｜待在不舒服里，不逃40:58｜旧情绪被看见，压多年终于释放44:53｜开环 vs 闭环：不急着关掉，让情绪浮出来47:14｜开环状态：不带目的，流动碰撞48:49｜“做”就是多参与、多输出