Lust zu essen: 4 Tipps für den achtsamen Umgang mit Essen

from Körpergefühl - Der Podcast für mehr Fitness, Achtsamkeit und Leichtigkeit · host Episode 4

1.Frage: Von einer Skala von 1- 10 wie viel Hunger hast Du? 2.Frage: Wüde ich jetzt auch einen Salat essen? 3. Frage: Was möchte ich jetzt am Liebsten schmecken und warum? 4. Welches Gefühl erhoffst Du Dir von dem Essen?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 3, 2023

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Lust zu essen: 4 Tipps für den achtsamen Umgang mit Essen

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