الوسواس القهري والقلق | العلاج النفسي في رمضان | هشام صابر

في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست مودة ورحمة نستضيف المستشار الأسري والمدرب المعتمد هشام صابر في حوار عميق حول الصحة النفسية في رمضان وبعض الاضطرابات النفسية التي يعاني منها كثير من الناس دون أن يفهموا طبيعتها أو طرق التعامل معها.نتحدث في هذه الحلقة عن ظواهر نفسية وسلوكية تظهر لدى بعض الناس في رمضان، وكيف يمكن أن تتحول بعض الأفكار أو الممارسات إلى قلق نفسي أو وسواس قهري يؤثر على العبادة والحياة اليومية.يتناول ضيفنا مجموعة من المواضيع المهمة، من بينها:• لماذا تزداد بعض الاضطرابات النفسية في رمضان عند بعض الأشخاص؟• الفرق بين الفكرة العادية والفكرة الوسواسية.• كيف يبدأ الوسواس القهري (OCD) في حياة الإنسان؟• أنواع الوسواس القهري، خاصة الوسواس المرتبط بالعبادات والطهارة والتفكير المتكرر.• العلاقة بين القلق والتفكير الوسواسي.• كيف يمكن أن تتحول بعض العادات الذهنية إلى دائرة من القلق والضغط النفسي.• فهم طبيعة الاكتئاب والقلق النفسي وتأثيرهما على حياة الإنسان اليومية.• كيف يفسر علم النفس الأفكار السلبية المتكررة.كما يشرح الأستاذ هشام صابر بأسلوب مبسط مبادئ العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، وهو أحد أهم الأساليب العلاجية المستخدمة في علم النفس الحديث لعلاج الوسواس القهري والقلق والاكتئاب.ومن خلال الحلقة نتعرف أيضًا على:• كيف يتعامل الإنسان مع الأفكار الوسواسية دون أن يستسلم لها.• خطوات عملية لفهم النفس والتعامل مع القلق.• كيف يمكن أن يبدأ الشخص رحلة التعافي من الوسواس القهري.• الفرق بين التفكير الطبيعي والتفكير المرضي.• دور الوعي النفسي في استعادة التوازن الداخلي.هذه الحلقة محاولة لفهم النفس البشرية بشكل أعمق، ومساعدة المشاهد على التمييز بين الأفكار الطبيعية والأفكار المرضية، ومعرفة الطرق الصحيحة للتعامل معها بدل الوقوع في دائرة القلق والضغط النفسي.إذا كنت تعاني من الوسواس القهري أو القلق أو الأفكار المتكررة، أو إذا كنت مهتمًا بالصحة النفسية والعلاج النفسي، فهذه الحلقة تقدم لك فهمًا مهمًا وبداية طريق للتعامل مع هذه الحالات.🎙️ شاهد الحلقة كاملة وشاركنا في التعليقات:هل مررت يومًا بتجربة مع الأفكار الوسواسية أو القلق؟ولا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس لمتابعة حلقات بودكاست مودة ورحمة القادمة.00:00 برومو01:35 المقدمة01:58 السلوكيات الشائعة في رمضان15:52 أسباب الغضب و الشحناء في رمضان35:00 الوسواس القهري و علاجه50:06 الخاتمة📞 للحجز في جلسات استشارية أسرية مع د. هشام صابر:https://hichamsaber.mssg.me/🔗 تابعوا مودة ورحمة:Facebook: https://www.facebook.com/mawadawarahmaa/Instagram: https://www.instagram.com/mawadawarahmaa/TikTok: https://www.tiktok.com/@mawadawarahmaa X: https://x.com/mawadawarahmaa🤍 لدعم القناة والاشتراك في العضوية:https://www.youtube.com/channel/UCTpkoNlufHh8pSWW2ZViWKg/joinــــــــــــــــــــــــــــهذه الحلقة من مودة و رحمةتقديمالأستاذ أنس حامديإعدادالأستاذ أنس حامديأيوب العباسي