EPISODE · Sep 24, 2025 · 14 MIN
ليه بتحسي إنك تعبانة طول الوقت؟ | علامات الاحتراق النفسي وحلول عملية للتعافي
from افتح قلبك
هل حاسة إنك تعبانة ومش قادرة تفرحي؟ بتصحي كل يوم بنفس التعب ومش عارفة ليه؟ في الحلقة دي من "افتح قلبك"، د. مي أبو زهرة بتشارك تجربتها الشخصية مع الاحتراق النفسي، وازاي قدرت تتعافى وتبدأ تهتم بصحتها النفسية بعد سنين من الضغط والغربة والطلاق. 🟣 هتعرفي: يعني إيه Burnout؟ وليه بنوصله فجأة؟ الفرق بين الكسل والتعب النفسي 3 أدوات ساعدتني أبدأ رحلة التشافي وإزاي تطلبي المساعدة وتسمحي لنفسك ترتاحي من غير ذنب
Embed this episode
Ready to play
ليه بتحسي إنك تعبانة طول الوقت؟ | علامات الاحتراق النفسي وحلول عملية للتعافي
0:00
14:28
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
بودكاست متاهة
Independent Arabia Podcasts
رحلتك في الحياة يمكن أن تعيشها في متاهة، طالما أنك لا تعرف كيف تصل قلبك بعقلك!في كل حلقة من بودكاست "متاهة" تتكلم ولاء الذهبي عن متاهة مختلفة داخلنا، في حلها نستمتع أكثر برحلة حياتنا.
دواء
محمد الحديدي
بنحاول نسلط الضوء على المواقف اللي بيواجهها الشباب في حياتهم اليومية بس من منظور العدسة الإسلامية .. نساعد بعضنا نوازن بين الدين والدنيا .. بندوّر على حلول وعلاج للقضايا والمشاكل اللي ليها علاقة بالجيل بتاعنا وبنقدّم نصايح عملية تفيد المستمع بجد مش كلام وخلاص.(وَظَنُّوا أَن لَّا مَلْجَأَ مِنَ اللَّهِ إِلَّا إِلَيْه)إن ضاقت بك نفسك، ومزّق الشك قلبك، وأغلق الناس باب الودِّ وانصرفوا، فكُن موقناً بأن ما للروحِ دون الله روح، وما للقلب عونٌ سواه...فباب ربك دائماً ما يفيض نوراً ورحمة وهدى .. وتذكّر بأن ذلك الباب لا ينغلق أبداً !
قررت أكون إنسان
Wejdan Khalid
سلام اسمي وجدانكنت طبيبة أسنانواصبحت مدربة حياة, صانعة محتوى و مستشارة في المسار المهني لتمكين الاشخاص من رؤية امكانياتهم الكامله.....اعشق صناعة المحتوى في الوعي والتشافي وفهم الذات , محتوى يلمس مشاعرك ويثري عقلك و يلهم قلبكهذا البودكاست لك لما تقرر تكون كما أنت انسانرح تعيش الألم ورح تنزل بالقاع ورح تحس بضياع في أوقات كثير كثيرهذا البودكاست لك لو كنت تبحث عن تجربة شعورية وتأمليه عميقة مو مجرد نقل معلوماتلو كنت تبحث عن كلام يلمس شيء في داخلكيحاكي مشاعركيساعدك على فهم بعض التجارب المؤلمة اللي تمر أو مريت فيهاويعطيك أمل في نفسك وفي الناس وفي الحياةالحلقات مسجلة كتصوير فديو على قناة اليوتيوبكل الحبلو حابب تعرف أكثر عنيتابع حساب الانستجرام@coach.wejتابع قناة اليوتيوب<a target="_blank" rel="noope
المال والقرآن
Azza Salah عزا صلاح
لست شيخة دين ولست بحافظة للقرآن، مجرد مهندسة متخصصه في مجال المال وجدت في القرآن أفضل استراتيجيات الوفرة والثراء والمال " أُحدث عقلك، ليُبصر قلبك "سلسلة حلقات: المال والقرآنwww.3zzasalah.com
Frequently Asked Questions
How long is this episode of افتح قلبك?
This episode is 14 minutes long.
When was this افتح قلبك episode published?
This episode was published on September 24, 2025.
Can I download this افتح قلبك episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!