ليش في ناس بتاكل كتير وبتبقى نحيفة؟ وفي ناس بتفكر بالأكل بتسمن

from تغذية بالعربي · host د. عبدالمنان فاضل

كلنا عنا هداك الرفيق اللي بياكل سندويشتين وشوكولا وبضل نحيف، وبنفس الوقت في شخص تاني بيحسب كل لقمة وبحس وزنه عم يزيد. فهل الموضوع ظلم؟ ممكن شوي... بس الظلم اسمه بيولوجيابهالحلقة بنحكي عن الموضوع بعيداً عن جلد الذات وبعيداً عن الجملة التقليدية: "كلها إرادة".الجسم أعقد من هيك بكثير.رح نحكي عن الحرق، الشهية، الجينات، الحركة العفوية خلال اليوم، مقاومة الإنسولين، والفرق بين شخص جسمه بصرف طاقة بسهولة وشخص تاني جسمه بيقاوم نزول الوزن.مو كل الناس أجسامها بتتعامل مع الأكل بنفس الطريقة.وفي فرق كبير بين إننا نفهم الجسم علمياً، وبين إننا نحكم على الناس من شكلهم أو وزنهم.استمعوا للحلقة، وابعثوها لحدا دايماً بيقول:"أنا باكل نفس أكله، بس هو ما بيسمن وأنا بسمن!"#تغذية #بودكاست_تغذية #نزول_الوزن #زيادة_الوزن #السمنة #حرق_السعرات #الشهية #الجينات #مقاومة_الإنسولين #التمثيل_الغذائي #صحة #وعي_غذائي #دكتور_تغذية #NutritionPodcast #WeightLoss #Metabolism #Obesity #HealthyLifestyle

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 17, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

ليش في ناس بتاكل كتير وبتبقى نحيفة؟ وفي ناس بتفكر بالأكل بتسمن

0:00 17:01

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

7 Minutes Motivation (بالعربي) Samer Chidiac A periodical motivational podcast in Arabic with International Author and Speaker Samer Chidiacمدونة صوتية تحفيزية باللغة العربية مع الكاتب والمحاضر الدولي سامر الشدياق مش دايت Mish Diet Rola Ghaddar بعد 12 سنوات من العمل كأخصائية تغذية، أصبحت على يقين أن اتباع الدايت الصارم لن يجعل الناس أكثر صحة أو سعادة. من خلال هذا البودكاست، سأشارككم قصتي وشغفي بـ“ التغذية الحدسية “. اشتركوا لتتعلموا نصائح عملية حول كيفية رفض عقلية، التمرد على المعايير الجمال المفروضة من المجتمع، تحسين صورة الجسد، التواصل مع إشارات الجسم والعناية بالصحة بدون هوس. الحياة أهم بكثير من مجرّد التفكير فقط بخسارة الوزن و تقليص حجم الجسد، وأنا هنا لمساعدتكم على عيش الحياة بأفضل طريقة. هذا البودكاست من تقديم رولا غدار، أخصائية معتمدة بالتغذية الحدسية ومدربة يوغا.After 12 years of working as a dietitian, I firmly believe that strict diets aren't going to make you healthier nor happier. In this podcast, I want to share with you my story and my passion for intuitive eating. Subscribe to learn actionable tips on how to reject the diet mentality, rebel against societal standards, improve your body image, connect to your body cues and take care of your health with no obsession. Life has a lot more to offer

Frequently Asked Questions

How long is this episode of تغذية بالعربي?

This episode is 17 minutes long.

When was this تغذية بالعربي episode published?

This episode was published on June 17, 2026.

Can I download this تغذية بالعربي episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!