EPISODE · Jul 17, 2024 · 46 MIN
לישון טוב בכל גיל, עם פרופ' ירון דגן
from את, אני והזיקנה · host פרופ' ירון דגן, דר' דנה פאר, יעל חביב
דברנו על : מה קורה לשינה שלנו במהלך החייםמחזור שינה יממתי, "חוב שינה", הפרעות שינה, נדודי שינהשינה רב פאזית לעומת שינה בי פאזיתכדורי שינה: כן או לאכרונו-ביולוגיה והשפעותיה על החייםאפניה בשינה (דום נשימה בשינה) ומה אפשר לעשות בענייןהשפעות המלחמות בישראל על השינה על מי שגר כאן פרטים ליצירת קשר: דנה:לינקטרי - הכל בקישור אחדיעל לינקטרי - הכל בקישור אחד
Embed this episode
What this episode covers
שינה טובה חיונית לבריאות גופנית ונפשית זאת יודעים כולנו. בתקופות חיים שונות דפוסי השינה משתנים, ולא פעם בזיקנה יש תסכול רב משעות השינה והחלוקה על פני היממה. פרופ' ירון דגן הוא מנהל מערך השינה באסותא ורופא מומחה לשינה, ובשיחה עמו "שחטנו" כמה וכמה פרות קדושות וניפצו מיתוסים על שינה בתקופת הזיקנה ובכלל.
NOW PLAYING
לישון טוב בכל גיל, עם פרופ' ירון דגן
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.