לישון טוב בכל גיל, עם פרופ' ירון דגן

from את, אני והזיקנה · host פרופ' ירון דגן, יעל חביב, דר' דנה פאר

דברנו על : מה קורה לשינה שלנו במהלך החייםמחזור שינה יממתי, "חוב שינה", הפרעות שינה, נדודי שינהשינה רב פאזית לעומת שינה בי פאזיתכדורי שינה: כן או לאכרונו-ביולוגיה והשפעותיה על החייםאפניה בשינה (דום נשימה בשינה) ומה אפשר לעשות בענייןהשפעות המלחמות בישראל על השינה על מי שגר כאן פרטים ליצירת קשר: דנה:לינקטרי - הכל בקישור אחדיעל לינקטרי  - הכל בקישור אחד

What this episode covers

שינה טובה חיונית לבריאות גופנית ונפשית זאת יודעים כולנו. בתקופות חיים שונות דפוסי השינה משתנים, ולא פעם בזיקנה יש תסכול רב משעות השינה והחלוקה על פני היממה. פרופ' ירון דגן הוא מנהל מערך השינה באסותא ורופא מומחה לשינה, ובשיחה עמו "שחטנו" כמה וכמה פרות קדושות וניפצו מיתוסים על שינה בתקופת הזיקנה ובכלל.

NOW PLAYING

לישון טוב בכל גיל, עם פרופ' ירון דגן

0:00 46:51

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

סודות הנחושת של תמנע (פרופ' פינקלשטיין, פרופ בן -יוסף)

Jun 1, 2026 ·46m

מה באמת כתוב במגילות מקומראן? (פרופ' יונתן בן-דב) [עושים תנ"ך]

May 18, 2026 ·62m

אירוע מאזינים במוזיאון ישראל

May 12, 2026 ·1m

כת קומראן – עדת היחד (פרופ' יונתן בן-דב) [עושים תנ"ך]

May 4, 2026 ·49m

#349 שיחה על החיים - דלתות התודעה והכאב כשער אל החופש

May 2, 2026 ·52m

מלחמה או הפסקת אש? מה עושים כשהכול לא ודאי? | ועידת עבירות 2026 | יום הולדת 7 לבלוג והפודקאסט 🎂

Apr 29, 2026 ·11m

Similar Podcasts

עסקים ומשפטים Shahar Gabay למה עסקים מבטיחים קורסים תחת לחץ משפטי? ואיך יזמים מצליחים להגן על עצמם גם כשהשוק משתנה?בפודקאסט הזה, עו"ד שחר גבאי חושף את האמת על עולם העסקים והמשפט בישראל. כאן לא תשמעו תיאוריות, אלא תקבלו כלים פרקטיים וחדים שכל בעל עסק חייב להכיר לפני שהוא פותח את הדלת או חותם על מסמך.אנחנו צוללים לעומק של בניית עסקאות, הגנה משפטית, והבנה עסקית שתגרום לכם לישון טוב יותר בלילה. אם אתם רוצים להפסיק לנחש ולהתחיל לנהל את הסיכונים שלכם כמו מקצוענים – המקום שלכם איתנו. שוק ההון והעולם הפיננסי | תל אביב 360 Tel Aviv University לראשונה בישראל, נעלה לאוויר עם סדרת הפודקאסטים המרתקת: "השקעות אימפקט, בתכל'ס"סדרת הפודקאסטים תצלול יחד איתכם לעולם המרתק והחדשני של השקעות האימפקט. נעסוק בפרקטיקה (מספיק עם הדיבורים!) ולא נפחד לשאול את המשקיעים ואת השחקנים בתחום את השאלות הקשות (ולקבל תשובות אמיתיות).בהנחיית אירה פרידמן, בכירה בשוק ההון ומובילה בתחום השקעות האימפקט, אנחנו יוצאים למסע בין כסף להשפעה, ננפץ לא מעט מיתוסים ונלמד להשקיע עם אימפקט.האם באמת אפשר לייצר גם תשואה וגם שינוי חברתי או סביבתי?האם גם גמל ופנסיה שלנו מושקעים בהשקעות אימפקט?זה קורה רק באירופה ובסיליקון ואלי או גם כאן, אצלנו בישראל?האם גם לקרן פילנתרו עולים להגנה - הפודקאסט של הסניגוריה הציבורית הסניגוריה הציבורית הסניגוריה הציבורית מציינת 30 שנות עשייה בפודקאסט חגיגי. הבימאית לימור פנחסוב במפגשים מרתקים עם חשודים, נאשמים וסניגורים ציבוריים, על מורכבות החקירה ודיוני בית המשפט.קשה להאמין, אבל עד לפני כ־30 שנה, רוב הנאשמים בישראל עמדו לדין ללא ייצוג משפטי. מרבית הקטינים בבתי המשפט לנוער לא היו מיוצגים, ומאות בני אדם נשלחו למאסר מבלי שזכו להגנה משפטית ראויה. רק עצור אחד מתוך 50 זכה לפגוש עורך דין לפני חקירתו. ברקע המציאות הזו, הוקמה הסניגוריה הציבורית.הסניגוריה הציבורית מייצגת, מגינה ומובילה שינויים – מבתי המשפט ועד תחנות המשטרה, מייצוג קטינים ועד מתמודדי נפש, מאולמות המעצרים ועד לוועדות השחרורים. הסניגוריה הציבורית מביאה עמה גישה אחרת: כזו שנאבקת בפרופיילינג, סטריאוטיפים ודעות קדומות. היא אינה רק מי שמייצגת את מי שאין לו – אלא מצפן מוסרי הפועל לשמור על כבוד האדם, על שוויון בפני החוק, ועל האפשרות לקיום צדק אמיתי. LowBattery בלי סוללה בלי סוללה - LowBattery שחר שושן ואהוד קינן מסכמים את חדשות הטכנולוגיה

Frequently Asked Questions

How long is this episode of את, אני והזיקנה?

This episode is 46 minutes long.

When was this את, אני והזיקנה episode published?

This episode was published on July 17, 2024.

What is this episode about?

Can I download this את, אני והזיקנה episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!