معركة البطانية: كيف تنتصر على سريرك كل صباح؟| Help Yourself Episode 7 | هبة يعقوب X د. احمد سويلم

كم مرة حسيت إنك مش قادر تقوم من السرير؟ وبالرغم من ده التزامات الحياة وإحساسك بالمسؤولية تجاه الآخرين وتجاه نفسك بيدفعك إنك تقوم. الإحساس ده مش غريب على ضيفتنا هبة يعقوب. هبة شخص بيحب الحياة وبيحب الناس وعلى طول بتحاول تساعد اللي حواليها بأي شكل. كاستشارية أعمال بتساعد الشركات إنها تكبر وكصديقة بتساعد صحابها وأحبائها إنهم يواجهوا أي تحدي يواجههم. بس بييجي عليها وقت وتاقتها بتنفذ وبتحتاج تطلب المساعدة دي لنفسها وده اللي خبير الحلقة د. أحمد سويلم هيساعدها فيه. د. أحمد طبيب نفسي عنده خبرات مختلفة ومتعددة. نفسه إنه يستخدم خبراته إنه يغير مفهوم الصحة النفسية ويشجع الناس إنها تطلب مساعدة من غير حساسية. مش بس كده ده كمان عضو في الكلية الملكية للأطباء في لندن. ما تفوتوش الحلقة دي اللي هتساعد أي حد بيعاني إنه يقوم من السرير إنه يلاقي أسباب غير الالتزامات تدفعه إنه يواجه التحدي ده! How often have you found yourself unable to get out of bed? Despite this, the demands of life and your sense of responsibility toward others and yourself compel you to rise. This experience is all too familiar to our guest, Heba Jakoub. Heba is a person who embraces life and deeply cares for others, always striving to lend a helping hand to those around her. As a business consultant, she guides companies toward growth, and as a friend, she stands by her loved ones, helping them navigate any challenges they face. But even Heba reaches a point where her energy is depleted, and she must seek the very support she offers to others. That's where our expert for this episode, Dr. Ahmed Sweilam, steps in. Dr. Ahmed is a psychiatrist with a wealth of diverse and extensive experience. His mission is to reshape the understanding of mental health and to encourage people to seek help without fear of judgment. In addition, he is a distinguished member of the Royal College of Physicians in London. Tune in to this episode that offers valuable insights for anyone struggling to get out of bed, helping them discover motivations beyond mere obligations to face life's challenges head-on Follow us on our social media platform's: :تابعونا على منصاتنا الاجتماعية الأخرى Instagram https://instagram.com/helpyourself.to TikTok https://tiktok.com/@help.yourself.to Anghami https://open.anghami.com/YvR3rqVv2Ib Spotify https://open.spotify.com/show/3v7i563MKR9WPq9t3BxiRa Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/help-yourself-x-tarek-omran/id1734279984 Interested to join us LIVE and share your challenge on Help Yourself? Fill out our guest request form below for a chance to be featured on our next season هل حابب تشارك تحدياتك معنا في الموسم القادم؟ املا إستمارة الضيوف لفرصة الظهور في الموسم Help Yourself التاني من https://forms.fillout.com/t/umDpnLZiGqus