Ma plus grosse erreur pour rester en forme et bien vieillir

Avec le temps je me suis rendu compte que j’ai fait une erreur importante dans mon parcours ces dernières années. Je me suis focalisé sur un type de pratique sportive. Et j’ai négligé une part importante tant pour stabiliser mon poids, augmenter mon énergie et bien vieillir. Je reviens sur mon parcours, cet oubli et ce que je vais faire désormais. Je vous prends aussi à témoin car ça fait partie de mon Projet 50 pour préparer mon passage des 50 ans dans 2 ans.La méthode SAM complète : https://champions.soulier.xyz/sam-la-methode-en-12-joursLa méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://champions.soulier.xyz/oksamMon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulierUne question ou sujet à aborder : https://tally.so/r/mJ20MYNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025Commence ta transformation maintenant avec le Reboot Kit gratuit : https://rlf.soulier.xyz/kit❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici🎙AIDE LE PODCASTAbonne-toiLaisse un avis sur Apple Podcasts et sur SpotifyMentionne moi sur les réseaux sociauxRetrouve la forme maintenant et pour bien vieillir en bonne santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.