Ma reprise en main : une décision pour moi, pas pour les autres (épisode 12)

✨ Et si (re)prendre soin de soi n’avait rien à voir avec la volonté, la discipline ou les standards extérieurs…Dans cet épisode assez personnel, je vous parle à cœur ouvert de ma reprise en main après des années de fatigue, de stress chronique, de perte de repères et de confiance.👉 Parce que oui, même en étant naturopathe, on peut traverser des tempêtes.👉 Parce que non, prendre du poids ne se résume pas à “avoir trop mangé”.👉 Et parce qu’il est grand temps de remettre du sens, de la douceur… et un peu de discipline dans le bon sens du terme.🎧 Au programme : ✔️ Pourquoi j’ai décidé de me reprendre en main (et pour qui je le fais vraiment)✔️ Ce que je change dans mon alimentation, mon mouvement, mon stress✔️ Comment je reconstruis petit à petit mon estime de moi✔️ L’importance du plaisir, de l’accompagnement… et d’un vrai recentrage✔️ Un message de fond : on ne se transforme pas en se jugeant, mais en se reconnectantSi vous avez l’impression de vous être un peu perdue ces dernières années, si vous avez du mal à faire la paix avec votre corps ou à retrouver un cap… cet épisode est pour vous.🎈 Vous méritez de vous chouchouter, sans pression.🔗 Écoutez dès maintenant !Pour lire ou relire ma newsletter de la semaine dernière, à propos du « je dois » : https://alexandrasoulier.substack.com/p/dolcevia-et-si-vous-remplaciez-je Pour découvrir mon univers 👇🏻🌿 ⁠Mon site et mon blog⁠  📩⁠ Ma newsletter Dolcevia ⁠📸⁠ Mon compte Instagram⁠ 🔗 ⁠LinkedIn⁠ 🌸 Mon groupe WhatsApp⁠  Pour me contacter par mail : [email protected]’ai hâte de vous lire !Bonne écoute !À jeudi prochain !