《马上学中医》11 | 不老延年的智慧：《格致余论》为何养生重滋阴

《格致余论》朱震亨（号丹溪）的代表作，书名取自儒家“格物致知”之意，主张医道亦是儒者格致之学。全书的核心理论为“阳有余阴不足论”，认为人身之阴气（血）难成而易亏，阳气（气）则常有余且相火易动，故治疗上倡导“滋阴降火”。朱氏在书中深刻批判了当时盛行的《局方》学说，认为其多用温燥之药易耗伤阴血，并提出了“湿热相火”为病的见解。此外，他强调“治病必求其本”与保护胃气的重要性，并专门撰写《饮食箴》与《色欲箴》，提倡“茹淡”（饮食清淡）与节欲以养阴，对后世滋阴学派的创立产生了深远影响。