馬雅星球之旅｜EP706－【新創260】-KIN245光譜的紅蛇-有時候，答案不是想出來的，而是當我們開始動起來，慢慢感覺出來的。

from 馬雅星球之旅 · host Joanna/kin189共鳴的紅月

🚩️第706-KIN245光譜的紅蛇光譜紅蛇想邀請我們把視線從很遠的地方，重新帶回自己的身體。前幾天，我們談夢想、視野、目標，也談我們想成為什麼樣的人。今天想問一個很簡單的問題：「你的身體，跟得上你的心嗎？」我們很習慣用頭腦安排人生，工作要完成什麼、明天要做什麼、今年要達成什麼，卻常常忘記問問自己的身體：累不累？緊不緊？呼吸順不順？最近是不是很久沒有真正動一動了？我最近讀到《動起來，改變你的腦》這本書，作者 Anders Hansen 從腦科學的角度談運動與身心狀態之間的關係。這也讓我重新感受到，運動不只是為了身材。有時候，我們只是走出去散散步、伸展一下身體、跟著音樂跳一跳，甚至只是離開椅子動一動，都可能讓原本卡住的狀態開始鬆開。 🔊每13天一個波符會有不同的更新內容! 🔊不定期會有人物特輯專訪 🎉歡迎加入馬雅星球之旅的LINE@ https://lin.ee/4MfSBfh 可以跟Joanna說說悄悄話喔! 🎉歡迎個人、團體、企業邀課與預約一對一諮詢喔!!! 聯絡方式：[email protected] 🎉想知道自己是紅白藍黃哪一種顏色圖騰的朋友們，可以點選以下連結，輸入自己的西洋出生年月日即可查詢 https://mayankin.com/daily-tzolkin/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckl5cg3lm4ma90815uwcp0j4g Powered by Firstory Hosting

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This episode was published on August 10, 2026.

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