罵髒話，真的能能變更強？丨EP162｜三分鐘科學快訊

跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰ 💪下次在健身房快撐不住、或搬重物爬樓梯時，如果嘴裡不小心噴出髒話，別急著自責!! 心理學研究告訴你：那可能是你大腦幫你偷偷「開外掛」。 心理學家理查．史蒂芬斯發現，罵髒話不只是情緒失控，更是一種解除心理限制的快捷鍵。 當禁忌詞彙脫口而出，原本綁住我們的社會規範就會瞬間鬆動，大腦就會進入更專注、更少猶豫的狀態，讓人真的能再多撐一下。 關鍵不在於肌肉，而在心理。 研究指出，多數人撐不下去，並不是身體真的沒力，而是大腦一直踩著「自我約束」的煞車，怕失態、怕不體面，反而提前收手的心理狀態。 在一項椅子撐體實驗中，邊做邊罵髒話的受試者，平均撐的時間竟然多了 11%。他們的大腦更能屏蔽「好累」「不行了」的雜訊，專注在當下動作。 史蒂芬斯笑說說有趣的是，罵髒話並不會讓心跳或生理數據明顯上升，代表它不是把你逼到極限，而是把「心理安全鎖」打開了，這是一種零成本、免設備、隨時可用的表現輔助工具。 當然，這個外掛也有使用說明書。它適合用在撐極限的時刻使用的絕招，但如果在不對的場合亂噴，雖然瞬間變強了，卻可能會社死喔～ 所以，下次挑戰極限時，找個沒人的地方，小罵一句也許是你最"科學"的助攻方式。 👀想知道更多？ 快收聽「三分鐘科學快訊」EP162，或翻閱 2025年12月《科學人》專題報導，看看這段精彩的演化故事。 #罵髒話的科學 #心理學研究 #運動表現 #健身迷思 #心流狀態 #大腦外掛 #行為科學 #科學人 #三分鐘科學快訊 #聽起來很科學 -------------------- 📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。 文章：〈科學家說：罵髒話能讓你變更強〉 🔗https://www.scitw.cc/posts/20251110-18885 👉 Apple Podcast / Spotify 搜尋「聽起來很科學」 👉 歡迎留言分享你的想法：https://reurl.cc/jro3AD 《科學人》雜誌 相關資訊：FB/IG/YT 合作信箱：[email protected] -------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clui4lqxu008p010vap5jb8qd/comments Powered by Firstory Hosting