माइन्डफुलनेस की शुरुआत | माइन्डफुलनेस का परिचय

माइन्डफुलनेस सभी के लिए है। बस एक शांत जगह बनाएं, खुले दिल से आएं और जिज्ञासा और विश्वास के साथ इस पल में कदम रखें। यह सिर्फ आपके, आपकी सांस और शुरू करने की इच्छा के बारे में है। यह वीडियो आपको माइन्डफुलनेस के बुनियादी सिद्धांतों और अभ्यास को बनाए रखने वाले मूल्यों के बारे में बताएगा। तो चलिए, साथ में शुरुआत करते हैं!नए एपिसोड: हर मंगलवार और गुरुवार | फ़ॉलो करें और नए एपिसोड सुनना न भूलें।अगर आपको किसी सहयोग की ज़रूरत हो या और जानकारी प्राप्त करना चाहते हों:📞 Mann Talks हेल्पलाइन: 8686139139 (सोमवार से रविवार, सुबह 9 बजे से रात 8 बजे तक) 🌐वेबसाइट: www.manntalks.orgअस्वीकरण (Disclaimer): ये संसाधन भावनात्मक सेहत और माइंडफुलनेस में मदद के लिए हैं। ये डॉक्टर, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ, इलाज या आपातकालीन सेवाओं (Professional medical care) का विकल्प नहीं हैं।