Mach DAS morgens und dein Tag wird zum besten deines Lebens - Morgenroutine | Geführte Übung | Folge 18

Dein Morgen entscheidet, wie dein Tag sich anfühlt.Diese Morgenroutine ist genau so aufgebaut, wie ich sie selbst nutze: ganz ruhig, noch im Bett, ohne Druck. Du spürst deinen Körper, nimmst deinen Atem wahr und verbindest dich wieder mit dir , bevor der Tag dich einholt. Ich begleite dich Schritt für Schritt durch kleine Impulse: Wahrnehmen, Loslassen, Selbstverbindung und eine klare innere Ausrichtung für deinen Tag.Ein sanfter Start, der oft mehr verändert, als man denkt.Als Begleitung zum Podcast empfehle ich dir meinen Online-Kurs inklusive Workbook zu mehr Selbstregulation. Du kannst ihn hier erhalten: https://doreenmende.de/shop/Schau auch gerne auf meinen anderen Kanälen vorbei:Webseite: https://doreenmende.de/LinkedIn: http://www.linkedin.com/in/doreen-mendeInstagram: https://www.instagram.com/doreen_mende_praeventologin/Youtube: https://www.youtube.com/@DoreenMendePr%C3%A4ventologinAlles zu Doreen Mende: https://www.wonderlink.de/@doreenmendeMein 1. Buch DunkelMUT gibt es überall im Buchhandel oder hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1078098187