Mach dir deine eigenen Gedanken und sei okay mit allem - mit Topform-Experte Jan Zeltmann

🎙Mach dir deine eigenen Gedanken und sei okay mit allem – mit Topform-Experte Jan ZeltmannHeute habe ich einen Gast dabei, der für echte Transformation steht – und das nicht nur in der Theorie, sondern vor allem in der Praxis. Jan Zeltmann beschäftigt sich seit über 11 Jahren mit Fitness und Gesundheit. Als studierter Sportwissenschaftler begleitet er heute vor allem Unternehmer dabei, ihre persönliche Topform zu erreichen: körperlich maximal fit, mental klar und voller Energie – für ein Leben in höchster Qualität. 💪Doch Jans Weg war alles andere als gradlinig. Du kennst vielleicht den Satz "Sucht ist Flucht". In seiner Jugend flüchtete sich Jan in Computerspiele – sein Ausweg vor Scheidung, Schulstress und Leistungsdruck. Als ehemaliger Leistungsschwimmer kannte er das Gefühl, immer liefern zu müssen. Erst durch einen guten Freund fand er den Weg ins Gym – und damit in ein völlig neues Leben.Wir sprechen darüber, wie Commitment und Fitness seine Lebensqualität erhöht haben, warum sein Umfeld zuerst gelacht und später gefragt hat, wie er es geschafft hat, und weshalb Gesundheit einer der wichtigsten Werte im Leben ist – denn ohne Gesundheit ist alles nichts.Außerdem: Was mentale Ruhe mit deiner Komfortzone zu tun hat, wie du Balance im Leben findest und warum es so wichtig ist, dir deine eigenen Gedanken zu machen und mit allem, was da ist, okay zu sein.👉 Zu Jan:https://www.instagram.com/janzeltmann/👉 Zur Website: ⁠⁠⁠https://callenberg-coaching.com/⁠⁠