Machst du dir selbst zu viel Druck? Was wirklich dahintersteckt

Machst du dir selbst ständig Druck? Hast du das Gefühl, nie gut genug zu sein – egal, wie viel du leistest? Vielleicht erfüllst du Erwartungen, die nie wirklich deine waren. In dieser Folge sprechen Tanja und Birgit darüber, warum wir uns oft selbst am stärksten unter Druck setzen und wie fremde Erwartungen unser Denken und Handeln beeinflussen. Du erfährst, wie du deinen inneren Kritiker besser verstehst, selbst gesetzte Maßstäbe hinterfragst und dich Schritt für Schritt von unnötigem Perfektionismus und Selbstzweifeln lösen kannst. In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum du deine Erwartungen regelmäßig hinterfragen solltest. ✨ Wie du erkennst, welche Ansprüche wirklich zu dir gehören. ✨ Weshalb dein innerer Kritiker oft lauter ist als nötig. ✨ Warum Widerstand ein Zeichen dafür sein kann, dass du nach fremden Maßstäben lebst. ✨ Wie es gelingt, mit mehr Selbstmitgefühl statt Selbstkritik durchs Leben zu gehen. „Wenn Du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben glauben, dumm zu sein.“ – Albert Einstein Ein kraftvoller Impuls, dich nicht länger an Maßstäben zu messen, die gar nicht zu dir passen. 🎙️ Unser Fazit: Du musst nicht alle Erwartungen erfüllen – schon gar nicht die, die andere für dich geschaffen haben. Wahre Freiheit beginnt dort, wo du selbst entscheidest, nach welchen Werten und Maßstäben du leben möchtest. 💬 Reflexionsfrage für dich: Welche Erwartung an dich selbst möchtest du heute loslassen? [Hier](https://bkr-teamkompetenz.de/) gehts zu Birgits Website [Hier](https://tanja-gatzke.de/) gehts zu Tanjas Website