Macronutrition, micronutrition et hormones : le trio secret de ton équilibre

Macronutrition, micronutriton... Du charabia ? Plus pour très longtemps.Dans cet épisode, on aborde ensemble deux notions fondamentales pour comprendre la nutrition et quel impact ont véritablement les aliments sur ton corps.Je suis Myriam, diététicienne spécialisée qui se forme à la micronutrition et la santé féminine et dans cet épisode, je t'explique concrètement ce que ce sont les micronutriments et quels aliments inclurent dans ta routine pour avoir une bonne santé sur le long terme et surtout pour aider tes hormones à s'équilibrer naturellement.Très bonne écoute et à bientôt sur Grain d'équilibre !Myriam.