🎙️ Magnesium, Mikronährstoffe & Mythen – Worauf du bei Nahrungsergänzungsmitteln achten solltest

In dieser Folge sprechen Dr. Sybille Freund und Volker Pietzsch über die oft unterschätzte Komplexität von Nahrungsergänzungsmitteln. Warum ist Magnesiumoxid ungeeignet – und welche Formen wie Citrat, Glycinat oder Orotat sind tatsächlich empfehlenswert? Was verrät (oder verschleiert) die Milligramm-Angabe auf der Packung? Außerdem geht es um: * Füllstoffe und worauf man auf dem Etikett achten sollte, * Vitamin B6 und seine sechs Gesichter, * die Bedeutung organischer Verbindungen, * und warum gute Beratung besser ist als blinder Kauf. Eine aufklärende Folge für alle, die Nahrungsergänzungsmittel gezielt und bewusst einsetzen wollen – mit vielen praktischen Aha-Momenten. 🌿 https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/ https://mentoren-verlag.de/werke/der-unterschaetzte-cofaktor-b6-das-buch/ https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK?a=05r4f0&i=13y33a